Hola. Hoy compartí mis conocimientos sobre la vida con una chica que conozco desde hace mucho pero que ahora comenzamos a conocernos.

Le expliqué que no podemos cambiar todo lo que nos rodea, que lo único que podemos hacer es cambiar nosotros.

Le expliqué lo de la frase que hay que repetir hasta la saciedad " Disuelvo .............. y lo dejo marchar". Descubrimos que tiene sentimientos de culpa y ella no lo sabía.

Yo puedo tener un punto de vista sobre un tema y observo todo lo que me rodea y es " así, de esta manera". Pero, si cambio mi punto de vista, lo que me rodea, será diferente para mi y yo seré diferente para ellos.

¡cuánto tiempo perdemos en la escuela aprendiendo cosas que no sirven para la vida¡ No nos enseñan nada práctico para ser más felices. No nos enseñan estrategias para alcanzar nuestros objetivos..........

¡qué pena¡ Pero en realidad, es eso lo que hay que aprender cuando uno está comenzando a vivir de forma consciente.

Lo aprendemos cuando tenemos una crisis gorda y/o cuándo nos hacemos mayores. Tal vez porque tenemos tiempo o tal vez porque ya venimos de vuelta de muchas cosas. O tal vez por las dos cosas. Pero vivir de forma consciente es fundamental y practicar diariamente a ser feliz, tambien.

Un beso

Hola. Siempre fuí una mujer de rompe y rasga. Quiero decir que la vida, que me puso a prueba muchísimas veces, nunca me acojonó.

Supongo que siempre hice "lo que tenía que hacer dadas las circunstancias". Y lo hice. Y aquí estoy. Llena de problemas sin resolver y de tristezas sin liberar.

Llegada a este punto, necesito:

- en primer lugar encontrar mi lugar en el universo.

- En segundo lugar: parar. Parar para coger impulso y comenzar una nueva vida conmigo misma. 

Siempre pospuse mi vida a la de los demás. Ellos fueron los primeros en mi vida. Por diversas circunstancias, pero así fué.

Ahora, necesito atenderme y ser yo la primera en mi vida.

Esto no significa que desatienda a mi familia, amigos, etc., significa que necesito aire puro, que necesito encontrar a la persona que soy y que las circunstancias no le dejaron aflorar.

Como siempre me ocupé de que los demás estuvieran bien (según mi criterio, claro. Lo que ya puede ser molesto para los demás y frustrante para mi, que sufrí desgaste emocional), siempre busqué la aceptación de los demás. Y me hice "adicta" a ello., es decir, necesito que los demás aprueben lo que hago y que comprendan por qué lo hago y cómo lo hago. Y que me molesto............... pero que no es ninguna molestia para mí.

Y para terminar con este círculo vicioso que me causa muchas incomodidades, comencé a decir la siguiente frase a modo de mantra:

RENUNCIO A LA NECESIDAD DE APROBACIÓN. ME APRUEBO COMO SOY.

Al principio, no ocurre nada, pero llegado un momento, necesito respirar en profundidad y es como si todo lo demás de mi vida, comenzara a aceptar que es así.

Pienso seguir repitiéndolo muchas, muchas veces hasta que consiga dejar de buscar esa aprobación.

Es probable que me cueste un poco porque siempre tuve el comportamiento de buscar esa aprobación. Pero sé que conseguiré cambiar  mis hábitos y comenzaré a ser la persona que quiero ser.

LIBRE

Un beso

Hola. No soy muy muy de "el secreto". Pero esto es una adaptación y me gusta.

Espero que te guste.

http://www.youtube.com/watch?v=tjb3uXHQ528

Un beso

Hola, acabamos de llegar a casa. Mi perrita me sacó a dar un paseo por el pueblo. Iba a su lado y ella me miraba como diciéndome lo que no debía hacer.

Ella olía los pises de los demás perros. Probablemente quería que yo hiciera lo mismo, pero me negué. Hizo pis mirando para mí, tal vez esperaba que yo hiciera lo mismo que ella, pero ¡¡¡ni se me ocurre¡¡¡. Olisqueaba todo, las aceras, las calles, los jardines, todo. Y miraba para mi, como diciendo: "tienes que hacer lo que yo hago, aprende, para eso te saco", pero yo me hice la loca y no repetí lo que ella hacía.

Yo creo que como tiene cuatro patas se cree superior a mi. Y yo la verdad prefiero dejarla que piense lo que quiera.

Sé que me quiere y que está pendiente de mí. A veces me parece que me quiere decir algo, pero nada, nunca dice nada.

La relación con mi perrita es maravillosa. Estoy como loca esperando que me saque después de cenar.

Un beso

Hola. Hoy quiero hablar de la culpa.

La culpa es algo que nos persigue y nos hace la vida más dificil aún si cabe. Por ello, te propongo que realices el ejercicio siguiente:

busca un lugar cómodo y donde estés sola o solo. Allí, repites la frase "disuelvo la culpa y la dejo libre". Es un ejercicio maravilloso. Hay que repetirlo muchas veces. Hasta la saciedad, pero funciona.

Se basa en que nosotros creamos nuestros pensamientos. Por ejemplo, estamos en la calle y vamos de camino a casa a la hora de comer y pensamos en la comida que nos aguarda y: si nos gusta, nos sentimos contentos. Pero si no nos gusta, nos sentimos molestos.

Por eso, si a base de repetir una frase, en este ejercicio para liberar la culpa, creamos pensamientos nuevos, es decir, "disolvemos la culpa y la dejamos ir", esto hará que nuestros sentimientos cambien y comencemos a no sentirnos culpables.

Yo me sentia culpable de todo. Siempre comento que me sentía culpable hasta de que Dios estuviera ocupado y no parara las guerras, el hambre, etc........... Me sentía culpable de que una persona se cayera y yo no tuviera tiempo de ayudarla; de que mi ser querido se muriera........... sin poder hacer nada para evitarlo.........

Estaba llena de culpas.

Ahora repito este ejercicio y estoy comenzando a ver las cosas de otra forma.

Me siento mejor.

Un beso

Hola, es cierto, hoy no voy a dejar pasar el placer de escribir y decir algo.

Hoy me siento sola. Sola, pero bien. Es de esos días en que una quiere estar sola y rehuye de la gente, incluso de quien me quiere.

¿Sabes una cosa? Soy una desordenada y lo que es peor es que no sé ordenar. Me gusta tener todo limpio pero no puedo ordenar nada.

Y eso me agobia mucho, pero me desborda el no saber por dónde comenzar y dónde poner las cosas. Incluso me invento excusas para no hacerlo.

Si me puedes ayudar, te lo agradezco.

Un beso

Hola, sigue aquí el CD. Es mejor que "el secreto" o "el círculo" porque en realidad es lo mismo pero más asequible.

http://www.youtube.com/watch?v=wxhA5c9-lfE

Espero que estés de acuerdo conmigo

Un beso

 Hola, creí que estaba todo en el otro vídeo, pero no. Esta es la continuación. No sé si sabré copiarlo en CD sin que se note mucho. Pero lo voy a intentar, aunque si me ayudas y me indicas como lo puedo hacer, pues mejor.

 http://www.youtube.com/watch?v=UgnziSxWrOA

Un beso