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la culpa
Hola. Hoy quiero hablar de la culpa.
La culpa es algo que nos persigue y nos hace la vida más dificil aún si cabe. Por ello, te propongo que realices el ejercicio siguiente:
busca un lugar cómodo y donde estés sola o solo. Allí, repites la frase "disuelvo la culpa y la dejo libre". Es un ejercicio maravilloso. Hay que repetirlo muchas veces. Hasta la saciedad, pero funciona.
Se basa en que nosotros creamos nuestros pensamientos. Por ejemplo, estamos en la calle y vamos de camino a casa a la hora de comer y pensamos en la comida que nos aguarda y: si nos gusta, nos sentimos contentos. Pero si no nos gusta, nos sentimos molestos.
Por eso, si a base de repetir una frase, en este ejercicio para liberar la culpa, creamos pensamientos nuevos, es decir, "disolvemos la culpa y la dejamos ir", esto hará que nuestros sentimientos cambien y comencemos a no sentirnos culpables.
Yo me sentia culpable de todo. Siempre comento que me sentía culpable hasta de que Dios estuviera ocupado y no parara las guerras, el hambre, etc........... Me sentía culpable de que una persona se cayera y yo no tuviera tiempo de ayudarla; de que mi ser querido se muriera........... sin poder hacer nada para evitarlo.........
Estaba llena de culpas.
Ahora repito este ejercicio y estoy comenzando a ver las cosas de otra forma.
Me siento mejor.
Un beso
